Quem nunca teve preguiça de usar o fio dental que atire a primeira escova de dentes!
Brincadeiras à parte, a frase “a saúde começa pela boca” pode parecer clichê, mas é verdadeira e deve ser levada à sério.
Quando começamos a pensar em saúde bucal, o assunto mais relevante é a higienização, pois ela tem o poder prevenir o surgimento de doenças. Além da escovação, outro fator muito importante no processo de higienização é o uso do fio dental.
Separamos 4 motivos para te convencer a não esquecer mais de usar o fio dental:
- O fio dental tem o poder de alcançar e higienizar áreas que a escova não alcança e, muitas vezes, não enxergamos, portanto evita o acúmulo de alimentos e placas bacterianas entre os dentes.
- Por alcançar áreas que a escova não chega, o uso diário do fio dental previne doenças periodontais que se apresentam por meio do sangramento da gengiva.
- A halitose é uma das principais consequências do acúmulo de placa bacteriana e restos de alimentos entre os dentes, por este motivo o uso do fio dental evita o mau hálito.
- O uso do fio dental também ajuda a manter o sorriso mais bonito, pois com a higienização completa o esmalte dos dentes é preservado de manchas, a formação de tártaros é evitada e a gengiva fica rosada com aspecto saudável. Esse conjunto confere beleza e luminosidade ao sorriso.
Uma dúvida muito comum entre os pacientes é a frequência de uso do fio dental. O ideal seria utilizá-lo após todas as escovações do dia, porém sabemos que a rotina agitada do dia a dia nos faz postergar o uso. Portanto, utilize o fio dental pelo menos uma vez ao dia, combinado?
Agora separamos o passo a passo de como utilizar o fio dental corretamente:
1º Retire um pedaço do fio, de modo que, ao enrolar nos dois dedos indicadores você sinta firmeza para manusear;
2º Deslize o fio para cima e para baixo entre todos os dentes, como se estivesse “encerando” a superfície.
3º Respeite o formato da gengiva e não force o fio, pois pode machucar
4º Para retirar o fio faça o movimento de frente e traz
5º Descarte o fio usado.
Agora não tem mais desculpas de não adotar o uso do fio dental diariamente. Cuide da sua saúde e do seu sorriso
